Pros y contras del ayuno intermitente, por Eli Escorihuela
El ayuno intermitente NO es una dieta, si no que se trata de una estrategia nutricional.
Algunos consejos para evitar el estreñimiento
Se trata de uno de los problemas más frecuentes en las consultas de nutrición
Descubre los beneficios de consumir Kéfir
Es un derivado lácteo, con una textura más líquida que el yogur.
Prebióticos y probióticos para cuidar tu salud
Cuidar de nuestra microbiota o flora intestinal es fundamental.
La importancia de la microbiota
La microbiota tiene gran importancia en nuestra salud global.
Cómo evitar el desperdicio de alimentos
El desperdicio de alimentos se produce a lo largo de toda la cadena alimentaria.
La importancia de entender bien el etiquetado nutricional
Ya no concebimos hablar de salud sin tener en cuenta la alimentación.