Llevar a cabo una dieta saludable, rica en frutas y verduras, aumentando el consumo de fibra y proteínas de calidad, puede ser el aliado perfecto para reducir los episodios de migrañas y mejorar la salud en general.
La nutricionista y farmacéutica nos detalla diferentes consejos sobré cómo comer fuera de casa de forma saludable.
Algunos consejos básicos para que puedas aplicar esta forma de comer.
Este es uno de los problemas más recurrentes en las mujeres.
Hay que saber que no se trata de una dieta, sino de una estrategia nutricional.
Se trata de uno de los problemas más frecuentes en las consultas de nutrición
Es un derivado lácteo, con una textura más líquida que el yogur.
Cuidar de nuestra microbiota o flora intestinal es fundamental.
La microbiota tiene gran importancia en nuestra salud global.
El desperdicio de alimentos se produce a lo largo de toda la cadena alimentaria.
Almanaque Gastronómico
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