Llevar a cabo una dieta saludable, rica en frutas y verduras, aumentando el consumo de fibra y proteínas de calidad, puede ser el aliado perfecto para reducir los episodios de migrañas y mejorar la salud en general.
La nutricionista y farmacéutica nos detalla diferentes consejos sobré cómo comer fuera de casa de forma saludable.
Algunos consejos básicos para que puedas aplicar esta forma de comer.
Es un derivado lácteo, con una textura más líquida que el yogur.
Cuidar de nuestra microbiota o flora intestinal es fundamental.
Ya no concebimos hablar de salud sin tener en cuenta la alimentación.
Almanaque Gastronómico
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